受験生の大敵”睡魔”との戦い方

皆さんこんにちは!

受験生の大敵、”睡魔”

これをどのようにして乗り越えていくのでしょうか、

航大生もやっている睡魔との戦い方をお話します!

 

そもそも睡魔の原因は、

  1. 寝不足
  2. 疲れ
  3. 食後
  4. 低血糖

などがありますね。

しっかり原因をしって、対策していきましょう!

そして重要なのは、

眠くなる前に手を打つことです。

眠くなり、うとうとしてきたらわざわざ体を動かそうとは、思えませんよね笑

”これはやばいな”と思ったらすぐに対処しましょう!!

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実践編↓

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